DEPORTE UNA DISCIPLINA PARA LA ADOLESCENCIA

NATACIÓN La  natación  es el movimiento y el desplazamiento a través del  agua  mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la natación se hace para recreación, deporte, ejercicio o supervivencia. Los seres humanos pueden contener la respiración bajo el agua y realizar natación locomotora rudimentaria; esto se puede hacer semanas después del nacimiento como una respuesta evolutiva. La natación es consistentemente una de las principales actividades recreativas públicas, y en algunos países las lecciones de natación son una parte obligatoria del currículo educativo. Como un deporte formal, la natación tiene competencias locales, nacionales e internacionales. Los  Juegos Olímpicos  son los más importantes, donde la natación es una disciplina acompañada de un comportamiento adecuado. La natación se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene una densidad rel

CICLISMO Tour de Francia 2010 CICLISMO Ciclismo en pista Se caracteriza por disputarse en un velodromo  y con bicicletas de pista, que son bicicletas de carretera modificadas. Hay varios tipos de pruebas entre los cuales existen: Velocidad individual Velocidad por equipos Kilómetro contra reloj Persecución individual Persecución por equipos Carrera por puntos Keirin Scratch Madison Carrera de eliminación Omnium Ciclismo de montaña   ciclismo de montaña Ciclismo de montaña Campo a través Cross Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente, aunque también se empiezan a utilizar suspensiones traseras. Esta prueba consiste en dar un número determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre los 8 y los 11 kilómetros. Marathón: Especialidad donde las bicicletas son de iguales características que las de Cross Country, pero las competiciones no se

ATLETISMO El  atletismo  es considerado el deporte organizado más antiguo del mundo. Abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Las carreras de velocidad en el atletismo consisten en recorrer un corto espacio de terreno no superior a los 400 metros en el menor tiempo posible. Las distancias de las carreras de velocidad en campeonatos oficiales varía dependiendo si son en pista cubierta o al aire libre, en pista cubierta se disputan competiciones de 60, 200 y 400 metros lisos, al aire libre se disputan 100, 200 y 400 metros lisos. También se realizan competiciones sobre otras distancias fuera de las campeonatos oficiales, como los 50 metros lisos, las 100 yardas o los 300 metros lisos entre otras. Los atletas que realizan estas pruebas suelen utilizar un calzado especial con clavos en la parte inferior de la suela, conocidas como zapatillas de clavos. La finalidad de los clavos es que estos se claven en el tartán aumentando la

 FUTBOL Técnicas en el Fútbol Mucha gente confunde habilidades del fútbol con técnicas del fútbol. Las habilidades se refieren a la capacidad del jugador de lograr usar técnica(s) particulares durante situaciones reales de juego. Por otro lado, las técnicas son las posibilidades de un jugador para realizar un movimiento mecánico dado, como una patada por ejemplo. Los jugadores experimentados tienen mecánicas suaves y de poca energía y pueden ejecutar una sucesión de técnicas en un sólo movimiento elegante. Con la repetición, observación o visualización se pueden lograr técnicas de fútbol sólidas. Con un entrenamiento y práctica regular de una técnica específica se fortalece la confianza y el movimiento dado se hace natural en el jugador. Otro tipo de “entrenamiento” que debería considerar es ver juegos de fútbol de calidad en Televisión (o mejor aún ir al estadio). Trate de entender cómo los jugadores se mueven cuando ejecutan las técnicas de fútbol. Casi todas las estrellas hoy

NUEVAS ESTRATEGIAS DEL BALONCESTO REGLAS DEL BALONCESTO  Las reglas originales del baloncesto fueron escritas por el Doctor James Naismith   en diciembre de 1891, en Springfield, Massachussets y publicadas en enero del año siguiente en The Triangle, el periódico escolar del Springfield College. 1.      El balón se puede lanzar en cualquier dirección, con una o con las dos manos. 2.      El balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero nunca con el puño. 3.      El jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzar el balón desde  el lugar en el que la coja. En el caso de que un jugador capture la pelota en plena carrera, en cuanto la coja deberá intentar detenerse. 4.      El balón debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se deben usar para sostenerlo. 5.      No está permitido cargar con el hombro, agarrar, empujar, poner la zancadilla o golpear de manera alguna al oponente. La primera infracción de

    NUEVOS ESTRATEGIAS DE ENTRENAMIENTO PARA VOLEIBOL Para esto tiene que darle nuevos pasos de entrenamiento que te parecen buenos para tu cuerpo y para formar tu personalidad en el deporte. te daré nuevas técnicas de entrenamiento para lucirte frente a tus amigos. Existe una distancia entre los equipos contrarios los cuales son separados por una red Equipamiento reducido, de bajo costo y fácil instalación. Lo juegan dos equipos de 6 jugadores cada uno, en un campo rectangular de 18 x 9 metros rodeado por una zona libre de al menos 3 metros en todos sus lados. En el centro de la pista hay una red tensa  con una altura de 2,43 m para los hombres y 2,24 m para las mujeres . Control del balón de voleibol Saque : la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario, o dificultar al máximo la recepción por parte del contrario. Golpe bajo de antebrazos  : unidas l

Las netiquetas nos ayuda a expresarnos con una persona en las redes sociales teniendo en cuenta los valores o normas para que cada persona se fije, en cada deporte lo cual llevara a las personas a que lleven un mejoramiento en su vida social como psicológica. También debemos que tener en cuenta que algunas personas no les gusta que los textos tengan ortografía ,que escriban todo en mayúscula y otros tipos de cosas cuando cometen algunos errores de ortografía o si tenemos algún error pedir disculpas por lo ocasionado también debemos utilizar las etiquetas de una manera adecuada no abusar de los colores puedan puedan ser justificados de una manera coherente. Les daré algunas ideas para las normas de el deporte activo para las personas : 1.Siga en la red los mismos estándares de comportamiento en los deportistas 2. Respete el tiempo y el espacio de los demás 3. Ponga a su parte para que los demás vean un concepto bueno de ti 4.Escriba lo que usted sabe ,sea coherente y preciso

Bienvenidos a mi blog Mi nombre es Lizeth Dayana Lopez Lopez de la Institucion Educativa tecnica "Susana Guillemin". Mi trabajo como blogera comienza el 2 de septiembre del año 2019 , surge la iniciativa de guiar a los jóvenes, niños y adultos del municipio de Belén Boyacá  y sus alrededores a guiarlos a un buen ejercicio físico tanto moral como psicológico. Esta iniciativa surge ya que los jóvenes no son guiados a disfrutar su juventud ya que pueden estar aburridos y no buscan un deporte que les sirva sino buscan irse por otro lado. Este proceso nos lleva conllevar a los jóvenes a que practique los deportes ya que  en esta practica los vamos a llevar a ser mejores personas ya que vamos a ir a diferentes municipios de la región tomando apoyo de personas que son profesionales dando así medios como videos de como practicar los diferentes deportes o tomar fotos guias de apoyo y aprendizaje para todos los niños , jóvenes y adultos que visiten este blog. Tome esta inici